筋トレ関係

はいどうもくぅじーです！ そろそろ皆様は自衛隊に合格して入隊までの間、どう過ごせばいいか手持ち無沙汰になっていると思います。 なので今回は軽い筋トレをして入隊までに備えてみませんか？という目的で記事を ...

広報官｢合格おめでとうございます！他に質問ありますか？｣ 合格者｢あ、あの…筋トレとか運動とかってした方がいいんですか？｣ 広報官｢あーそうですね、不摂生とかしなければ健康の維持ぐらいであんまり運動し ...

はいどうもくぅじーがお送りします！ナーイスマッソゥ！！筋肉はいいですね。裏切らないです。自分に自信を付ける方法の一つとして筋トレをすることが挙げられます。筋肉が付くと見た目が変わり、鏡を見た時に一目で ...

やぁみんな！ くぅじーず ぶーと きゃんぷ へようこそ！！ 教官のくぅじーだ！ 今日は腕立て伏せがあまりできない人のための講座となっている！ 自衛隊に限らず体力や筋力はなんぼあってもいいですからね！( ...

くぅじー隊ぃ〜！！っけーーー！！ はい、楽に休めー お疲れ様です。 今日は自衛官の最高のお供、プロテインですね！ これは筋トレするなら無視することができない存在ですから語らずにはおられないッ！ でもそ ...