はいどうもくぅじーがお送りします！
ナーイスマッソゥ！！
筋肉はいいですね。裏切らないです。
自分に自信を付ける方法の一つとして筋トレをすることが挙げられます。
筋肉が付くと見た目が変わり、鏡を見た時に一目で成果が分かるからです。
つまり筋トレをした結果が筋肉となって分かりやすく目に見えるというのが自信が付くプロセスになっているのです。
あとは1日○時間筋トレをしたという日記をつけることでどのぐらいの量を行ったという達成感もありますし、そもそも筋トレをして筋肉量が増えると疲れにくく怪我しにくい体になります。
そして見た目も若返りますし、気分も良くなりいい事づくしなのが筋トレなのです。(筋トレ教)
しかしそんな筋トレも順番というものがあります。
初めての方がいきなり自分の体重より重い物を持ち上げると大怪我をする可能性が高いです。
まずは自分の持てる重量や回数を把握し、無理のないように長く付き合っていくのが筋トレの第1歩になっています。
もちろんボディービルダーのように自分の体重より重い物を持つ方もおります。
あれぐらい鍛えた身体はしっかりとした食事管理やプロのトレーナーによる指導、絶え間ない努力によってなせる技なので、とてつもない継続が必要になってきます。
少ないながらもそういった専門の人は一定数います。
さて自衛官が大好きな筋トレというのは意外にも投資とかなり共通点がありまして、先程言ったように
1、初めての人が自分の資産を全部投資に注ぎ込むとおそらく大怪我をする。
2、まずは自分が投資できる無理のない金額(重さ)から始める。
3、長く続けることが大事
4、増えた金額は目に見えて分かるので達成感がある。
5、そして熟練度が上がってきたら自分の資産より多い金額を扱うこともできる。(ただし、1部の才能のある方がしっかり勉強し、プロの指導を仰いで努力するぐらいのレベル)
ということです。
私は健康的にちょっとずつ増やしていくことを推奨していますので投資も筋トレも長く続けれるような環境を作っていきましょう。
無理のない範囲で無理のない金額で自分に投資する。
それが将来投資をしている人としていない人の差が出てきます。
まずは貯金をできる体制を整えることから始めましょう。
自衛官の方はどのくらい貯金がすればいいかはこちらの記事を参照してください。
https://kuzy-jsdf-kabu.com/%e5%85%a5%e9%9a%8a%e3%81%97%e3%81%9f%e3%82%89%e6%af%8e%e5%b9%b4%e3%81%84%e3%81%8f%e3%82%89%e3%81%90%e3%82%89%e3%81%84%e8%b2%af%e9%87%91%e3%81%99%e3%82%8c%e3%81%b0%e3%81%84%e3%81%84%e3%81%ae%e3%81%8b/
それが出来ましたら次は少額から投資を始めましょう。
それは後日記事にしてみますのでお楽しみにしてください。
それでは今日はここまで
っけーーー！！
分かれっ！！